既婚者の男性の皆さん、妻にモテているという自覚はありますか？
「妻に愛されてリスペクトされています！」そう胸を張って言える人はかなり少ないのではないでしょうか？
妻との関係はあなたの人生の幸福度に大きく影響します。
妻との関係性が最悪なものであれば・・・
- 家に帰りたくない
- 家の中が常にギスギスしていて疲れる
- もう長いこと妻の笑顔を見ていない
- 会話がほとんどない（２人でいると話すことがない）
- 将来がとにかく不安
本来であれば家庭とはリラックスする場所ですが、妻との関係性によっては全く心が安らぎませんし仕事中も常にストレスを抱えているような状態になってしまいます。
あなたが思っている以上に妻にモテるということは人生において非常に重要なわけです。
モテるというのは尊敬されて愛されているということになります。
妻からの尊敬と愛があれば、あなたへの扱いもまるで違ったものになります。
「いまこの瞬間に妻との関係を変えたい」「今日から愛されたい」「さっそく今晩セックスレスを解消したい」みたいなことはできませんが、習慣を変えることはいまこの瞬間から実践可能です。
そしてあなたの習慣こそがあなたの人生をつくってきます。
あなたの現在の収入、外見、マインドセット、社会的なステータスはあなたが今日までやってきたことあるいはやらなかったことによる結果です。
妻との関係性ももちろん同じです。
今日からこの記事で妻との関係を変える正しい習慣を学んで、即実践してください。
生活習慣を正す
あなたが妻にモテていない要因の一つとして、生活習慣が壊滅的であるという可能性があります。
「たかが生活習慣ごときで妻との関係が変わるかよ」と思いましたか？
そう思ってしまったならかなり浅いです。
あなたが普段口にするもの、運動、睡眠はダイレクトにあなたの身体や精神に影響を与えます。
身体に悪いテキトーなものばかり食べて、運動習慣も全くなく、夜な夜なスマホを眺めていたらそりゃブサイクになりますよ。そりゃ腹が出てきて当たり前です。
ちなみに年齢とか関係ないですからね。ただの怠惰。言い訳です。
まずは生活習慣という土台を整えなければ、良質な人生にしていくことは不可能です。
■食事
食事はできるだけ外食は控えて、なるべく自炊をしましょう。
特にジャンクフード、お菓子、お酒などは身体に悪いですしシンプルに太ります。
糖質はなるべく控えめにしてタンパク質を多めにとりましょう。卵がおすすめです。
■運動
週に最低でも３日以上は運動する習慣をつくりましょう。
おすすめは筋トレですが、散歩などの有酸素運動でもOKです。
運動は身体だけでなくメンタルにもかなりいい影響をもたらします。
散歩から始めるのはハードルも低く実践しやすいのでやってみてください。
■睡眠
睡眠は最低でも７時間はとりたいです。
寝る前はスマートフォンの利用は禁止して、枕付近にスマホを置いて寝るのも禁止しましょう。
毎日のように日中眠たくなる人は睡眠時間が足りていない可能性があります。
生活習慣の基本である食事、運動、睡眠を正すだけでもかなり脳やメンタルのパフォーマンスが向上するので驚くと思います。
良いメンタルと冴えた脳がなければ、妻との関係を良好にする行動などとれるはずがないのでまずは基盤からしっかり整えていきましょう。
整理整頓をする
一見夫婦関係とは全く関係ないように思えるこの「整理整頓」ですが、実はあなたのマインド面に大きな影響があります。
人間は思っている以上に目に入ってくる情報によってメンタルの状態が変わってきます。
例えば分かりやすいのが服装ですが、ビシッとスーツを着こなしているときと、ダラッとした部屋着のスウェットを着ているときでは言動や振る舞いが変わってくるかと思います。
きれいなオフィスで仕事をするのとゴミ屋敷で仕事をして同じようなクオリティの仕事ができるでしょうか？
家の中がなんだかいつも散らかっていては心も乱れます。
「ああ、あれ捨てなきゃなぁ」とか「そろそろこれも使わないとな」みたいに余分な思考が常に頭に浮かんできて、脳のリソースを割かれます。
スマホでたくさんタブを開いているような状態になります。
パフォーマンスが低下して当然です。
夫婦関係を良くしようと思っても部屋の状態が悪いことで常に脳のエネルギーを消費していては、夫婦関係をよりよくする行動などとれるはずがありません。
なにかスピリチュアルな話ではなく、脳のパフォーマンスを最大限に発揮するためにも整理整頓は常に意識しましょう。
そして整理整頓と同時に行って頂きたいのが、使っていないものはどんどん捨てるということです。
よく「いや、これはまた今度使うから！」みたいに言う人がいますが、断言します。
直近３か月で使っていないものは一生使いません。
どんなに高価なものであっても、貰い物であっても思い切って処分しましょう。
この「思い切って処分する」というマインドがとても重要で、思い切っていらない物を捨てられる＝自分の人生でも惰性でやっているいらないものを捨てることができるということです。
例えば「これ本当は良くないなぁ」と心のどこかで思っていた悪習慣を思い切って捨てることができるようになったり、自分の良くない考え方や価値観を思い切って捨てて変えることができるようになったりします。
こうやって文面で見ると「本当かよ、、、」と思うかもしれませんがこれは本当です。
夫婦関係も人生も、何をやるかよりも何をやらないかの方が重要であることが多いです。
何か妻にプレゼントをあげることよりも、妻に指摘されたことを１つ直す方が長期的に見て関係性は絶対に良くなります。
整理整頓、そして使っていないものは容赦なく捨てる。
これを今日からやっていきましょう。
指摘されたことを直す
妻に指摘されたことをあなたは直していますか？
とてもシンプルな話ですが、これができるかできないかで夫婦の関係性が大きく変わってきます。
指摘されたことを直すことができるというのは、要するに自分の行動を変えることができるということです。
自分の行動を変えることができる人が人生を変えることができます。
なにかあったら「妻のせい」「他人のせい」「環境のせい」これでは人生も夫婦関係も良くなるはずがありません。
かなり根本的な話になりますが、自分自身を変えていくことでしかあなたの人生は良くなっていきません。
「妻の言い方が気にくわない」「なんでオレばっかり」こんなことを言っている男が多いですが、残念ながら妻が変わってくれることはありません。
あなたが変われば妻も変わるのです。
まずは指摘されたことを直すところから始めましょう。
- 家事
- 育児
- 生活習慣
- 言葉づかい
などなど日頃から妻に注意されていることを１つ１つ直していくのです。
そしてその行動が妻にはポジティブにうつります。
「自分自身を変えて妻を変える」このマインドでいきましょう！
人生における「ムダ」を省く
あなたの夫婦関係や人生そのものをより良くしていくためには、それを邪魔している悪習慣やムダを排除していく必要があります。
例えばですが・・・
- 無駄な飲み会
- ゲーム
- ポルノ
- ジャンクフード
- ショート動画
こういった短期的な快楽があなたの生活習慣に入っていては、あなたは自分の人生をよりよくする行動を継続するのは非常に困難になります。
なぜなら脳は「いま気持ちよくなりたい」「きつくて面倒なことはしたくない」それしか考えていないので、長期的にあなたの人生をよりよくする行動に全く興味がないからです。
私たちの脳は大昔の狩猟採取時代からあまり変わっていないので、生き残るために必要な「甘い果実」や「危険な生物から身を守る」ことに特化しています。
ですが現代はすでに2024年。そういった脳の仕組みはほぼ必要ありません。
夫婦関係や人生をよりよくしていく行動は基本的に地味です。はっきり言って面倒です。
- 生活習慣を整える
- 本を読む
- 運動習慣を取り入れる
- 勉強
- 副業
- 妻とゆっくり会話する時間をつくる
- 妻に言われたことを直す
- 感謝の言葉を伝える
こういったことは正直地味ですし、興奮するようなことではありません。
ですが、地味なことを黙々と続けることができなければあなたの人生は良くなっていかないのです。
短期的に興奮できることは基本的にムダなことだと考えてください。
もちろん金輪際、二度とそういったムダなことをするな！とは言いませんし思いません。
たまにはそういった時間があってもいいと思います。
ですが、人生のメインが短期的な快楽になった人は確実に破滅に向かっていきます。
地味でつまらないけど長期的に人生や夫婦関係をよりよくする行動を愚直に続けていきましょう。
挑戦する
この１年で圧倒的に妻にモテる男になるために必要なのは「挑戦する」ということです。
「今までやったことがないこと」「できるか不安なこと」「心臓がドキドキするようなこと」に挑戦する必要があります。
とてもシンプルな話ですが、あなたの今の現状の先には今と変わらない未来しかありません。
未来を変えたければ、今とっていない行動をとる必要があります。
ここでいう「挑戦」とはいまやっている行動をやめることも含まれます。
- 夜更かしをやめよう
- ゲームをやめよう
- 毎晩お酒を飲むのをやめよう
- 煙草を吸うのをやめよう
- ポルノの視聴をやめよう
- SNSをダラダラ見るのをやめよう
これらも立派な挑戦です。やめてすぐは苦痛を感じると思いますが、一定期間我慢ができれば必ず慣れてほしくなくなります。
そしてその挑戦はあなたの人生の土台になります。
その土台が整った上で、新しい挑戦をしていくことでさらにあなたの人生はブーストします。
やりたかったことは今日始めましょう。今日が最短、最速、最善です。
当たり前の話ですが、私たちは1秒１秒年をとって時間を失っていきます。今日が人生で一番若い日なのです。
そして挑戦するあなたを見て、妻もあなたへの尊敬の気持ちは高まることでしょう。
妻にモテるには「尊敬」の要素も欠かせません。
挑戦を繰り返して、自分のレベルを引き上げて1年間で圧倒的に妻にモテる男になりましょう。
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