自宅の片付けと掃除、定期的にやっていますか？
部屋の状態が悪いと、メンタル、金銭面、健康面、人間関係など・・・人生の大切な部分に悪影響が出てきます。
お金持ちの人の家のイメージって物が少なくて片付いているイメージはありませんか？
逆に貧しい人の家は物が多くてなんだか散らかっている。このイメージもつくと思います。
「それはお金持ちは部屋が広いから・・・」
これは明確に違います。
良質な人間関係や経済的な成功を手に入れている人は、整理整頓や掃除の重要性を理解しているのです。
今回は部屋の状態が夫婦関係に与える影響、そして掃除と片付けをしたくなるモチベーションになる内容をお伝えします。
部屋の片づけと掃除で心を豊かにする
まず分かって頂きたいのが、部屋の掃除や片付けをするとメンタルにもとてもいい影響があるということです。
机の上を５分程度の時間で簡単に片づけるだけでもかなりメンタルの状態は良くなります。
人間は目に入ってくる情報に思った以上に影響されています。
散らかった空間を見れば心もダラッとしてしまいますし、きれいで整った空間を見れば心もシャキッとしてきます。
実際にゴミが散乱していて散らかっている地域の方が犯罪率が高いと言われています。
きれいなトイレを見るときれいに使いたくなりませんか？
「形から入る」という言葉がありますが、この言葉はかなり本質をついています。
社会人になると服装について厳しく言われることが多いのは服装がちゃんとしていないと、相手への印象はもちろん悪くなりますが、自分自身のメンタルにも悪影響だからです。
「パジャマで一日過ごす」みたいなことは今日からやめてくださいね。
「捨てる」ことで見えてくる
片付けが苦手な人の特徴の１つとして「捨てることができない」というものがあります。
「もったいない」「いつか使える気がする」「きっと使うはず」こんな風に思ってしまって捨てることができないのです。
しかし断言しますが、直近１か月で使っていないものはこの先もずっと使いません。
だから安心して捨ててください。どうせ後々捨てることになります。
捨てようか迷ったらこの言葉を口に出してください。
「いま捨てるか、数年後に捨てるかの違いなだけ」
そして物を捨てることができると、人生レベルでもいらない物を捨てることができるようになります。
例えば・・・
- 嫌な人との付き合い
- 愚痴ばかりの飲み会
- 身体に悪い食べ物や飲み物
- 無意味な夜更かし
- SNSでの時間のムダ使い
こういった人生におけるムダなものも捨てることができるようになります。
物を捨てることができないという心理の奥には、「良くないと分かっていても切り離すことができない」という気持ちが潜んでいます。
そして物を捨てることができるようになると、無駄遣いが減るようになります。
思い切って物を捨てることによって、次に何かを買おうか迷った時に「この前こういうの買ったけど結局捨てたしなぁ」と一度立ち止まって考えることができるようになります。
この一回立ち止まれるというのが非常に重要で、これがないと「欲しい」「使えそう」という気持ちだけで買い物をしてしまいます。
買う前に冷静になれれば、かなりムダづかいを抑えることができます。
お金の無駄も人生の無駄もなくしていくことで、夫婦関係も必ず良くなっていきます。
「ちょっと掃除」を習慣にする
散らかって散らかって、さすがに気持ち悪くなって一気に大掃除！こんな風に掃除や片付けをしていませんか？
なぜ掃除がしんどくてめんどくさいかと言うとまとめてやろうとするからです。
掃除や片付けはこまめにやらなければダメです。
片付けや掃除はやらなければやらないほどやれなくなります。
✖まとめてやろうとすると・・・部屋が散らかる→それを見て気持ちがしんどくなる→やりたくなくなる→また散らかっていく
この連鎖が起こります。
〇こまめにやれば・・・常にある程度片付いている→少しでも散らかると気づける（気になる）→またこまめに片付け＆掃除をする
この連鎖がとても需要です。
部屋を常にある程度キレイな状態に保っておくことで心がスッキリするだけでなく、さらにキレイな状態を保とうという好循環に繋がります。
部屋を常にキレイな状態で保つために、ごみはすぐに捨てましょう。
- ペットボトル
- お菓子や食品のごみ
- 脱いだ衣類
- 食べかすなどの細かいごみ
こういったごみはやろうと思えば30秒くらいで片付けられるはずです。
「あとでやればいいや」は絶対にやめて、目についたらすぐに行動にうつしましょう。
夫婦で掃除に取り組めば関係性が劇的に良くなる
片付けや掃除は夫婦で取り組むことで、より夫婦の関係性が良くなります。
なぜなら掃除は２人で手分けして取り組むことで共同作業になるため、相手との信頼関係が高まるからです。
「片付けにはそれぞれこだわりがあるから難しい」と思うかもしれませんが、こだわりを持っていないところを分担するだけでも構いません。
掃除は必然と身体を動かすことになるので、気持ちが前向きになって掃除をしながらいつも以上に建設的な話ができるかもしれません。
ネガティブな話や難しい話はできるだけ避けて、前向きな明るい話をぜひしてみましょう。
掃除のメンタルがスッキリする効果も相まって、２人の関係性がグッと良くなるかもしれません。
キレイな部屋なら夫婦の関係も美しい
始めにもお伝えしたように、部屋の状態は心の状態をダイレクトに表します。
部屋が散らかっていて汚ければ、夫婦２人の関係性も何か問題があることを表しています。
「じゃあ部屋を片付ければそれだけで夫婦の問題が無くなるのかよ！」と思うかもしれませんが、必ずしもそこに直結しているわけではありませんが「部屋が散らかっていて汚ければ関係性も必ず悪くなる」と私は考えています。
整った部屋でないとメンタル、金銭面、健康面などあらゆる面において問題が起こってきます。
それは必ず夫婦の関係性に悪影響を及ぼすでしょう。
夫婦関係を今よりもよくしたいのなら、まずはきれいに整えた部屋をつくりましょう。
その上で夫婦をよりよくする会話ややりとりを心がけていきましょう。
人生は基本的にマイナスを排除しなければ、よりよくしていくことはできません。
どんなにいい習慣やテクニックを使ってもネガティブなことがそれら全てを破壊していく威力があります。
まずは自分の心を乱す環境を直す。そしてメンタルの状態を安定させて自分が改善したいことに着手していきましょう。
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