夫婦の関係うまくいっていますか？
夫婦での会話はありますか？
会話はあってもちゃんと目を見て話せてますか？
ケンカばかりのギスギスした雰囲気ではないですか？
毎日家に帰るのが嫌だ・・・💦
夫に帰ってきてほしくない・・・💦
もしこれらのことに当てはまるならあなたの夫婦関係はかなり危うい状態かもしれません。
パートナーに対してイライラしたりただの同居人のようになってしまった状態で今後、何十年と生きていくのはかなりつらいと思います。
ですが夫婦関係はコミュニケーションの仕方を変えれば必ず良くなります。
夫婦関係を良くするヒントは会話にあります。
ご自身の夫婦関係を振り返りながらぜひご覧ください！
この記事を読むとこんなことが分かります💡
・夫婦関係を良くする会話の基本のポイント５つ ・今日からできる具体的なアクション
夫婦を変える基本はコミュニケーションなの！？
たしかに最近ぜんぜん話してなかったかも・・・💦
パートナーを他人だと考える
「コーヒー飲む？」→「いらない」
「ご飯のおかわりはいる？」→「いらない」
夫婦の日常では良く見かけそうなこれらの会話ですが例えば、会社の人、レストランの店員さんに同じような受け答えをするでしょうか？
しないですよね？
長い期間、一緒にいるから・・・そうやってだんだんと甘える気持ちが強くなってきて、相手の気遣いに対する感謝の気持ちが薄れてしまっていませんか？
あなたのパートナーはなんでもしてくれるのが当たり前のお手伝いさんではありません。
他人なのです。（親や兄弟ではない）
感謝と敬意をもって接しましょう。
ポイント💡
夫婦は他人。「してくれて当たり前のことは一つもない」
今日からできるアクション💡
何事にも感謝の気持ちを伝えましょう！（頭で思っているだけではダメです！）
いい夫婦に感謝はかかせませんね♪
しっかり報・連・相する
報告、連絡、相談ちゃんとしていますか？
パートナーと長い時間生活していると毎日のタスク（やらなければいけなこと）は絶え間なく押し寄せてきます。
小さなことでは日用品の買い出しや家事関係など大きなことでは住宅の購入や仕事の転職など情報共有するべき場面は本当に様々です。
夫婦はたくさんの苦難を乗り越えていかなければならないチームメイトです。
仕事でもスポーツチームでも情報共有ができていなければまとまらずチームはぐちゃぐちゃになってしまいます。
些細なことでもめんどくさがらず情報共有を徹底しましょう！
情報共有が早ければ早いほどチームの行動も早くなり素早く問題解決ができる強いチームになります。
ポイント💡
報・連・相をめんどくさがらず丁寧に行いましょう
今日からできるアクション💡
小さなこと（ちょっとした買い物など）から始めて、報・連・相の癖をつけていきましょう
相談してくれると、それだけでも嬉しいです♪
愛情表現をさぼらない
「愛している」
「大好き」
これらの言葉を最近パートナーに言っていますか？
「いまさらそんなこと言いたくない！」
「もう、そんな感情がわいてこない！」
「照れくさいしムリ💦」
色々な声が聞こえてきそうですが、いまパートナーとどんな関係だとしても一度は愛し合った関係のはずです。
淡々と日々の業務をこなす仕事仲間のような夫婦関係では少し寂しい気がしませんか？
新婚のようなラブラブ状態にはなれなくても
- 思いやりがある
- 相手を許すことができる
- 笑顔がある
- ２人でいる時間も大切に思える
そんな夫婦関係でありたいですよね？
思ったことは口に出すことが大切です。
言わなくても伝わるだろうは厳禁です！
いきなり「大好き」「愛してる」に抵抗が強すぎるならまずは小さな見た目を褒めることから始めてみましょう！
奥さんに→「そのピアスかわいいね、似合ってる」
旦那さんに→「そのネクタイのデザイン、わたし好き」
このくらいからでOKですよ♪
ポイント💡
愛情表現をさぼらずに行いましょう
今日からできるアクション💡
小さな見た目（洋服、アクセサリ、時計、靴）などを褒めるところから始めましょう
褒めたり愛したりすると自分も幸せな気持になるから不思議です。
夫婦関係をメンテナンスする
夫婦関係は健康に似ています。
失ってみて初めてその大切さに気がつきます。
考えてみてください。
毎日帰ってくる家のパートナーとの関係が絶望的に悪かったら・・・
自宅が毎日ギスギスした空気感だったら・・・
何かを我慢する鈍い痛みを味わい続ける日々だったら・・・
きっと仕事も趣味も上手くいかないでしょう。
かなりしんどいと思います。
でも逆に夫婦関係が良好なら、毎日帰る家が温かい環境ならあなたの毎日は幸せなものになるはずです。
だって一番近くで支えてくれる人がいるんですから。
メンテナンス・・・といっても具体的にどうすればいいか分かりませんよね！
大切なのは自分から行動することです。
「あいつが悪い・・・」
「私は悪くない・・・」
これでは一向に解決しません。
嫌な気持もあるかもしれませんが勇気を出して自分から行動する（声かけなど）その積み重ねの結果なにかが変わるかもしれません。
人を変えることはできないのです。
ただ、自分が変われば相手も変わっていく可能性はあります。
「そんなの馬鹿らしいからやっていられない💦」
もしそう思ってしまうのであれば、あなたは誰と結婚しても幸せになるのは難しいかもしれません。
ですがあなたが自分の言動を見直して変えていけるならいまどんな夫婦関係だとしても、改善していくよりよくなっていく可能性はあると思います。
ポイント💡
定期的に話し合いの時間などを設けて夫婦関係をメンテナンスする
今日からできるアクション💡
変えるのは自分の言動。「相手が変われば・・・」はNG！
私ができることをまず始めてみます！
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