「結婚して数年が経ちほとんど夫婦での会話がない・・・💦」
「一緒にいるのもしんどい・・・💦」
あなたの身の回りにこのような人はいませんか？
あなた自身がこのような状態ではありませんか？
もともとは夫婦ともに他人ですから上手くいくことばかりではないはずです。
せっかく一緒に生活しているなら仲良く素敵な関係でいたいですよね！
この記事を読むメリット💡 ・夫婦円満の秘訣が分かる ・相手に対して思いやりの気持ちを持つことができるようになる ・今日からできること＆やってはいけないことが分かる
お互いに感謝の心を持っている
日頃から感謝の気持ち持てていますか？
日頃からやってくれていることが当たり前になっていませんか？
毎日相手がしてくれる家事などはたとえ小さなことでもありがたいことです。
ついつい「どっちがどれだけやっているか？」僕たちは気にしてしまいがちです。
お互い全く同じ量の家事をこなすのは不可能です。
仕事の都合や育児の有無でも変わってきます。
小さなことでもサッと感謝の気持ちを伝えてみましょう。
不思議と口に出してみると
感謝の気持ちが出てくるものですよ！
感謝を伝えるとこんないいことが💡 ・感謝の気持ちを持てるようになる ・気持ちが明るくなる＆前向きになれる ・相手からも感謝されるようになる
2人での会話を大切にする
２人で会話はできていますか？
「子供がいると会話はするけど２人での会話まったくない💦」
これは僕の会社の上司が実際に言っていた言葉です。
毎日の小さなことでも会話ができていると夫婦の関係性はとても安定すると思います。
一緒に生活しているのに他人のように会話がないのはとても寂しいですよね。
どんな些細なことでもいいです。
日頃から２人で話す習慣があると素敵ですね♪
夫婦でちょっとした会話ができるようになるヒント💡 ・今日あった小さな出来事を伝えてみる ・相手が話しているときはちゃんと目を見る ・「へ～」「ふ～ん」で終わらせない （相手の話に関心を持とうとしてみる）
喧嘩はその日のうちに終わらせる
喧嘩を２日も３日もずるずると引っ張っていませんか？
「３日間一言もしゃべってない」自分はこれがめちゃくちゃしんどいです💦
というかできません。今日あった夫婦でのトラブルは今日解決しましょう！
大きな問題であるほど早急に話し合うべきです。
2日も３日もギスギスしているのはお互いに精神的に絶対によくないです。
お子さんがいればお子さんもしんどいです。
今日のことは今日終わらせましょう！
喧嘩をその日のうちに終わらせる考えかた💡 ・２～３日引っ張る方がしんどいと考える ・「自分は絶対に悪くない」ということはほぼない （できることはなにかなかったか考えてみる） ・「相手から謝ってくるまで話さない」はやめる ・自分が悪いことがあれば心から謝る （必ず相手に誠意は伝わります）
いい意味でお互いに諦めている
もともとは他人の２人です。
価値観や性格が違っているのは当たり前です。
何度注意してもなかなか直らないこともあるでしょう。
でもそれはあなたも同じかもしれません。「まぁ私もイライラさせることもあるだろうし」こう思えるとあなたもラクになりますよ♪
いい意味での諦めは心をスッと軽くしてくれると思います。
基本的に相手を変えることはできません。
ですがあなたが変われば夫婦関係は必ず変わっていきます。
お互いにいい意味で諦められると
夫婦関係はいい意味でラクになりますよ♪
「いい意味で諦める」ための考え方💡 ・「自分もなかなか直せないことがある」と自覚する ・基本的に相手は変えられないと知る ・自分の考え方や行動は変えられる ・自分の考え方や行動が変われば自分がラクになる
本音を伝えあえる関係にある
僕の会社の上司は奥さんに本音を言えないそうです💦
「いや、上司の家庭どうなってんねん笑」
僕もそう思います💦笑
ですが意外とどちらかが相手に本音を言えない夫婦はあると思います。
これは長い夫婦生活の中でつくられてしまったもので、すぐには解決できないかもしれません。
しかしそのままの状態で放置することは、夫婦円満どころか将来的に夫婦が破綻してしまう原因にもなりかねません。
夫婦円満には、本音を言い合えることが必要不可欠です。
本音を伝えあうためにできること💡
・どちらかが我慢している状態は長くは続かないと知る
・喧嘩になってしまったとしても言いたいことはちゃんと言う
（※相手の人格を傷つけるようなことは言ってはいけません）
・相手の話をちゃんと聞く
尊重し合う気持ちがある
「私は家事をこれだけやっているのだから・・・」「オレは仕事で疲れてるんだ・・・」
気持ちはとても分かりますが相手も同じように日々がんばっています。
どうしても人は「自分だけつらい・・・」「あの人は自分よりもラクをしている」
そう考えてしまいがちですがあなたのパートナーも一生懸命ですよ！
仕事、家事、育児、どれも生活には欠かせない大切なものです。優劣はありません。
相手を尊重しましょう。
お互いに尊重しましょう。
その気持ちが持てればお互いに助け合いたい気持ちになり結果としてお互いがラクになります。
相手を恨むような気持では自分もしんどいです。
お互いを尊重する気持ちが夫婦円満への第一歩です。
尊重する気持ちを持てる考え方💡 ・相手も毎日頑張っていると理解する ・日頃から言葉や文字で感謝を伝える ・お互いに頑張りを認め合えれば素敵な夫婦になれる ・「オレだけ」「私ばっかり」この考え方はやめる
名前で呼び合っている
パートナーのこと名前で呼んでいますか？
「ママ」「パパ」「ねぇ」「なぁ」「お～い」などの呼び方をしていませんか？
恥ずかしいという理由もあると思います。
長い時間をかけて呼び方が変わったという家庭もあるでしょう。
「いや、今さらそんな・・・💦」そう思うかもしれませんが
いま改めてなんと呼ばれたいか聞いてみるのはどうでしょうか？
これは個人的な感想になってしまいますが名前で呼び合っている夫婦の方が仲がいい傾向にあると思います。
勇気を出して聞いてみたら
案外嬉しいかもしれないですよ✨
お金の使い方に口を出さない
「またこんなくだらないもの買って！」
「服なんかたくさん持ってるじゃん！」
こんな風にパートナーが好きで買ったものに文句を言っていませんか？
もちろん生活を脅かすような買い物はいけませんが、好きに使えるお金の範囲内で買ったものなら文句を言うのはよくありません。
誰でもいい気持ちにはならないはずです。
※ギャンブルやゲームの課金は、のめり込みやすいので気をつけましょう！
お金の使い方でトラブルにならないために💡 ・高額な買い物をするときには必ず相談してから買う ・改めてお金の管理について話し合ってみる ・使ってないものは処分する （出費が減るのでおすすめです）
２人の時間がある
夫婦２人でゆっくりする時間はありますか？
お子さんがいる家庭だとなかなか２人でゆっくりする時間を確保するのは難しいかもしれませんね💦
ですがたまにでもいいので付き合っていた頃のように２人で出かけてみる２人で食事をする時間をつくってみるそんな時間がある夫婦は円満と言えるのではないでしょうか？
少しでもいいので意識してみてください♪
おすすめ２人時間の過ごし方💡 ・ドラマや映画を一緒に見る （共通の話題になります） ・散歩に行ってみる （歩きながらだと会話が弾みやすいから不思議です） ・外食する （仲良し夫婦はあえて時間をつくっていますよ）
定期的なスキンシップがある
「最近パートナーに全く触れていない・・・」そんな夫婦関係になっていませんか？
「触りたくない」「同居人としか思えない」これは夫婦としてかなり深刻な状況です。
日本家族計画協会の調査によると１か月以上夫婦間で性交渉がないと答えた割合は64.2%前回の調査（令和２年度）の51.9％を上回ったそうです。
セックスレスは性的不一致の一種で場合によっては離婚理由にもなりえます。
詳しい法律の情報はこちらをごらんください↓↓
深刻な場合は専門家に相談してみましょう
終わりに
夫婦関係は当然ですが夫婦ごとに違います。
正解はありません。
ただ、どうせ長い時間一緒に過ごすのですから幸せならそれに越したことはありません。
「生まれ変わってもこの人と結婚したい」人生の後半にそう思えたら素敵ですよね。
そんな未来のためにはあなたの今日からのパートナーへの思いやりある行動が必要不可欠です。
できることから少しずつ取り組んで幸せな未来を築いてくださいね。
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