妻に日ごろの感謝の気持ちや自分の思いを伝えることができていますか？
挨拶もなかなかできていない・・・そんな夫婦関係になってしまっている人も多いのではないでしょうか？
今回は夫婦で今日からできる交換日記についてご紹介します♪
交換日記って古臭くない？笑
いい言い方が思いつかなかったのよ笑
始まりは自分の日記からでした✨
始まりは自分の日記を書く習慣からでした。
僕は2023年の９月から自分の日記を書いています。
なんで書いているのか・・・う～ん・・・ちょっと理由が曖昧なのですが、とりあえず日記はいい習慣で有名！
と言うことで書き始めた気がします♪
そして現在は2024年の5月！
なんとなんと！８か月間の継続に成功しました😲
（もともと何も継続できない男なので自分でもびっくり笑）
書いている内容としては
- 今日の学びになったこと
- 今日の感謝できたこと
- 目標
- 明日やること
こんなことを書いています！
いや真面目か笑
真面目が取り柄なの笑
そんなこんなで毎日寝る前に10分くらいかけて日記を書いています。
あ～めんど～だな～💦と思う日もありますが、とりあえず書く気がなくても書くと決めていて１行書き始めるとなんとなく書けるから不思議です✨
妻も日記に参戦！
日記を書くことを８か月間続けていたら、だんだん日記のメリットを感じるようになりました。
それは次の日の予定や、やることを忘れなくなったことです。
これが意外とデカいんです！！
僕の妻は少しおっちょこちょいなところがあって、公共料金の支払いの予定などを忘れてしまうことがあるのです。
ここで言わないで💦笑
そんな妻が僕に「支払いの予定とかを忘れない方法はある？」と相談してきたので「一緒に日記を書こうぜ！！」と目をキラキラさせて勧誘したというわけです笑
僕としては半年以上一人で書いていた日記についについに仲間ができる！！
と１人で最高の気分でした笑
そしてこんな風に～♪あんな風に～♪と妻に日記の書き方をレクチャー。（たぶんうざかったです）
僕は人に教えるのが好きなので至福の時間でした✨
妻も日記のパワーを理解してくれて、やる気は十分！！
寝る前の同じ時間に一緒に書こう！
と言うことで夫婦で日記を書くという素晴らしい習慣が始まったのでした。
妻、1週間ほどで日記終了
こんな感じで始まった夫婦の日記ですが、妻の日記は１週間ほどで終わってしまいました。
ムリだった♪♪
妻は本当にこんな感じでした笑
僕ももちろん責めたりはせず
まぁ、しょーがないね♪
と、たしか穏やかに言いましたが・・・内心はさみしかったのです💦笑
「せっかく仲間ができたのにぃ～」と心で叫びながらまた一人でノートと向き合う時間が再開しました笑
しかし妻の日記用に買った新しいノート（110円相当）がほとんど使われず残ってしまったので、妻に日ごろの感謝の気持ちや思っていることを、毎日一方的に書いていくことに決めました！
この発想は我ながら天才的✨
自分で言うな笑
「書くのはしんどくても、読むだけならできそう♪」と妻も言ってくれたので、とりあえず毎日10行程度、妻への感謝や思っていることを書いています。
※内容は恥ずかしいため非公開(笑)
※疲れている日は誤字が多め(笑)
僕としては毎日読んでくれるだけでも嬉しいのでかかさず続けていますし、これからも継続したいです✨
一方的日記を毎日書いていたら夫婦関係が良好に！？
そんなこんなで書いている夫婦日記もかれこれ約１か月が経ちました！
１か月続けてきた中で感じたことは、夫婦関係が以前よりも良くなったということです✨
思いこみじゃない？笑
たぶんちがう！笑
以前よりもケンカすることが減りましたし、ちょっとした口論になることも明らかに減りました💡
自分の気持ちを日記に書いて妻に読んでもらうことで、日頃なかなか口では伝えずらい感謝の気持ちや自分の思いを伝えられるからだと思います。
夫婦関係で大切なのはコミュニケーションです。
自分の気持ちをちゃんと文字にして伝えることで、妻に対してちゃんと思いが伝わりそれが夫婦関係をよりよくしているのだと思います。
お互いに書くことができればもちろんいいですが、片方が書いて読んでもらうだけでも大きな効果があります。
毎日でなくても大丈夫です。
ぜひパートナーに手書きの文字でメッセージを書いてみてください。
夫婦日記の大切なポイント💡
- 基本的にネガティブなことは書かない
- 感謝やほめ言葉を中心に書く
- 書いたらパートナーに見てもらう
- 書く時間を固定して習慣化する
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